“我身材小，走起来像猴子一样快。”阿彬说，他快走的速度是每公里10分钟，几乎每天可保持这个速度，走一个多小时。阿彬每天清晨6点从家出门，没有固定的路线，今天高兴走东湖公园就走东湖公园，明天想去刺桐公园就去，早上没什么事就走到西湖公园，一天走10公里是常有的事。
阿彬从18岁就喜欢上快走。1982年还在泉州市纺织品采购供应站工作的他，下班后，经常要去工人文化宫走上几圈。快走这项运动，34年来，他几乎从未间断过。常从九一街走到泉州大桥，走泉州的大小名胜古迹。早期还十分喜欢走清源古道，爬清源山，走了几年后发现，由于上山和下山的速度太快，下山时容易引起膝盖不适，如今，爬山次数少了，平地快走的公里数长了。
“平时我从不刻意限制吃的，爱吃就吃，肥肉、猪蹄都吃。”阿彬不抽烟不喝茶，由于开餐饮店，难免需要一些应酬，即使这样，阿彬也没有大的啤酒肚。很多人问他如何保持身段，他总是一句“早起运动”。
由于经营餐饮店，阿彬的饭点一般会与大众错开。他自己安排一天四餐，清晨喝个蛋花汤就出门走路锻炼，然后进货，上午11点多才吃早餐，下午1：30吃午餐，下午5点必须吃点心，晚餐则是9点，水果每天都会吃些，晚上12点左右休息。每天中午，阿彬都会睡一小时的午觉，这个习惯是雷打不动的。保持着自己的生活规律，不轻易打破它，阿彬认为可以让自己保持健康。
“心态很重要，要开心，多交朋友，多做有意义的事。”阿彬从来不说自己老，现在他亲自掌勺，经营事业的同时，他也懂得劳逸结合，偶尔会直接把店门一关，潇洒地带着一家人自驾游。他走过很多地方，朋友遍布各地。阿彬向记者展示他家几本厚厚的相册，原来阿彬很喜欢摄影，一直用影像记录着自己的生活。同时他还参加许多自己感兴趣的活动，同时也是东南早报的铁粉。
